Pourquoi pratiquer le Pilates chez G.Mouvements?

G. Mouvements a choisi la méthode STOTT PILATES; une approche contemporaine des exercices corps-esprit développés par Joseph H. Pilates. 

Les principes de bases de STOTT PILATES:

- la respiration

- le placement du bassin

- le placement de la cage thoracique

- le mouvement et la stabilisation  des omoplates

- le placement de la tête et de la colonne cervicale 

L'emphase est portée sur la stabilité centrale.

 

La méthode STOTT PILATES  aide à rétablir les courbes naturelles de la colonne vertébrale , soulage les tensions, augmente la confiance en soi.

Se maintenir en forme est un leitmotiv pour le Capital santé.

Pratiquer le Pilates est le choix d'une pratique incroyable et stimulante pour le Corps. Que ce soit pour perdre du poids, courir un marathon, renforcer la musculature , réaliser un travail postural.

Consultez ci-dessous les différents chemins pour atteindre vos objectifs.

Pour la pratique du Pilates, merci de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du Pilates.

"10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf!"

Joseph Pilates

Cours collectifs adultes
Cours collectifs
"les Petits Pilates"

Cours Matwork-sur tapis-
Avec petits matériels
5 participants maximum

Cours privés-Cours duos

Seul ou à deux , sur tapis ou Reformer (machines pilates), je crée votre programme en fonction de votre schéma corporel, de l'histoire du corps et de vos besoins.

Workshops Pilates

1h30 de cours sur 1 thème avec votre professeur ou un professeur invité.

Témoignages

"Gwénola est une passionnée ce qui qualifie le professionnalisme de ces cours.

Une personne attentive aumoindre détail dans la bienveillance, une compétence sportive sérieuse; écoute, échanges, explications des exercices à effectuer. Une pro qui a de grandes qualités et une valeur morale et humaine.

Je vous encourage à prendre rendez-vous."

Laurence

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